[...] uciac!). I chcialem Cie rowniez uswiadomic ze ludzie ktorzy naprawde wiedza co jest w opakowaniach i jak sie to powinno sotosowac stanowia jakis tam procent calej grupy konsumentow supli. Reszta kieruje sie cena, opakowaniem, reklama... @ Hi Tec Ja mam jakies bialko straych czaso jeszcze o smaku toffi, i nie jest tez znowu takie najgorsze
Ściągnij sobie kalkulator Vitalmaxa i wklep to co tutaj napisałeś, zobaczysz jakie masz braki (a na pewno masz) poszczególnych składników. Myślę, że z bez odżywki typu Gainer to sie nie obędzie, może będziesz musiał dokupi osobno jeszcze białko.
[...] kijowo się wyciskało). Co to ciężarów, mówisz że dwa razy powyzej 90% się zajadę -> tu się nie zgodzę. Będę ćwiczył tylko wyciskanie i gdybym raz w tygodniu robił pow.140kg to siła by mi spadła(wiem to z mojego doświadczenia na temat mojego ciała ).Czekam jeszcze na wypowiedź WZORKA, niech dorzuci swoje 3 grosze, i będę wiedział co pozmieniać.
[...] http://www.aktywny.pl/index.php3?page=121&ActiveSport=6 http://www.bodybuilding.pl/fitness.php Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli [...]
Zapomnialem dodac jeszcze. Obecnie waze 100 kg wzrost 186 cm.Sporo tluszczu. Wazylem juz nawet 112 kg. Potrafie zrzucac wage i szybko nabierac. Co do cyckow to sa one miekkie,takie sterczace.Gdy cwicze to zauwazylem, ze gorne partie sa ok nawet, po treningu fajnie napiete. Najwiecej tluszczu mam na dolnych partiach i sutki. Cwicze duzo rozpietek, [...]
Jaki jest czy chiński czy inny bd wiedział dzisiaj, Zgodnie z zaleceniem zamawiam VAULT. Start niestety ze wszystkim od poniedziałku chyba mnie przewiało jak biegałem, byłem, u lekarza i l4 do końca tygodnia. Więc do tego czasu rozpisze sobie wszystko posiłki ćwiczenia i co kiedy dawkować, a później czekam na ocene ;) Jeszcze raz Dzięki BodyLine [...]
[...] 98% jest za ok 40 zł, co przy dawkowaniu 250mg ed, styknie mi na 40 dni, czyli plus minus tyle ile chce jechać na daa (do końca roku, ew. dokupie) ewentualnie w grę wchodzi jeszcze vitex ktos w ogole jechal DAA + l-dope ? bo raczje wiekszosc z tego co widze to albo solo w ogole, albo z vitexem/b6 Zmieniony przez - Kosodrzewin w dniu 2015-11-03 [...]
[...] odkad Poliquin ze swoimi terapiami hormonalnymi wyszedl. Ja to znajde, bo mnie samego ta dziura w glowie irytuje. Powiem ci ze min innymi temat byl poruszany potem jeszcze ze dwa razy na forum Thiba i dal sensowna odpowiedz, ktora mozna dogooglowac i wpada sie na kilka badan o brakach/nawdwyzkach tego hormonu... Jezeli masz czas ktorego [...]
Jeśli chodzi o technikę, to ogólnie wydaje mi się że jest ok, robie tak jak na filmikach, tylko tego martwego ciągu nie mogę załapać. Jakoś zawsze nie tak jak trzeba robię. Co do 4 treningów- to chyba zacznę od wakacji. Na razie 3. Tak jak pisałem o tym uginaniu ramion ze sztanga, to technika wydaje mi się że jest dobra, ale bicepsów nie czuje [...]
[...] tego może być drążek? bo to ćwiczenie też nie bardzo mi idzie. wyciskanie na barki <- zza karku czy żołnierskie? podciaganie na drazku/uginanie na bic <-- i tutaj jeszcze raz zapytam, czy mam ćwiczyć tak żeby bolał bic (mniej kg), czy więcej kg (czuję przedramię) ? dips/ wyciskanie francuskie lub wyciskanie wasko <- nie mam tych [...]
standard, 100 metki, słynny scanbech 5mg (wtedy jeszcze wyśmienity) leciało 1-4 15mg ed co tydzień 2 kg do przodu, po 4 tyg łączny przyrost to 8 kg, z czego zostało 4 kg mimo małych dawek porobiło ładnie, wkońcu pierwszy cykl piękne szkolne czasy %-)
Mój pierwszy start w saa była to bułgarska meta bionabol dawkowałem 15 ed i do tąd lepszej nie jadłem porównywalna jak dla mnie była scantel pharma. Pozniej leciało słynne omo jeszcze w starej szacie 750mg week . A co bym w tym zmienił ? Nie brał takich dawek i stosował odblok ale to stare czasy kilka lat w tył.
mam jeszcze pytanie co do brzucha. otóż w ogóle go nie robię, nic a nic. mam małe mięśnie na brzuchu a skośne to już tragedia (też 0 kardio 0 rozgrzewek) powinienem robić teraz brzuch czy na redukcji dopiero spróbować ''zwiększyć'' mięśnie na brzuchu? kiedyś słyszałem, że nie można zwiększyć objętości mięśni brzucha a uwypuklić te mięśnie [...]
Ok. Czyli wszystko jasne. Będę szykował na siłownię 50g carbo Bx i kolejne 40g po treningu z 5g kreatyny. Fajnie. Dzięki za radę. Hmm... skoro tak konkretnie odpowiadacie to jeszcze jedno pytanie. Odżywkę białkową mam (patrz wyżej) tyle że to białko serwatkowe, które szybko się wchłania. Czytałem że przed snem można pokombinować z przyjmowaniem [...]
[...] to chcialbym uniknac produktow,ktore zawieraja w swoim skladzie np. Tluszcze ect. Chcialbym aby w skladzie znajdowaly sie bialka,weglowodany i witaminy (lub to co Jest jeszcze wskazane). nie da sie;-) zawsze okolo te 5g fatu wpadnie w posilku, tak juz jest ten swiat skonstruowany, jednak taka ilosc praktycznie nie ma wplywu na tempo [...]
No przecież to bajka nie odbiorą mistrzostwa Włochom dlatego że Materazzi powiedział coś do Zidana (jeszcze nie wiadomo dokładnie co). Karać całą drużyne za to że jeden zawodnik coś powiedział a Zidane się nie opanował, bezsens. Piłkarze często się prowokują tak już jest. Uuważam że Włoch powinien być ukarany karą zakazu występu w kilku meczach [...]
Przeciez pisalem ze sam chce sie dowiedziec. To co Wam pisze wiem od mojego "trenera" ktory to probowal. Mowi ze za***ista sprawa, kosztuje grosze i do tego jeszcze daje niezlego kopa. Ja ta miksture wypróbuje sobie w czasie wakacji jak bede mial wiecej czasu. Postaram sie zrobic dokladny pomiar tkanki tluszczowej przed i po miesiecznej [...]
[...] bedzie miał tego dnia takiego wydatku energetycznego, aby wszystko spalić. to co wtedy? nic nie idzie pod skórę tylko nadmiar się wydala? p.s.nie traktuj moich pytań jakbym się czepiał czy krytykował - są one powodowane czystą ciekawością :) p.s.s.jeszcze nie miałem wystarczająco czasu aby dokładnie przeczytać polecaną przez ciebie stonę bd
Gospodarka hormonalna do Pumy
